今天是长假后上班的第一天，恰逢寒露节气。寒露节后，天气由凉爽向寒冷过渡，集天地之精气的露珠，冷寒而将欲凝结，放出微微的寒光。

《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”

此时，秋越来越有深意。到此时节，大雁南飞，菊有黄华。月露清冷，梧叶飘摇。“空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。”秋深处，柿子枝头笑，桂花满陇香，团聚嫌日短，蟹黄滋味长。

寒露是美丽的。在二十四节气中，“寒露”二字最是冰清玉洁。寒露之后，雨季的喧嚣归于宁静，烈日的火热归于萧瑟，露寒而冷。风寒露重秋更浓，望君注意养生！

秋日养生

寒露时节，随着气候渐趋寒冷，万物开始呈现收纳、闭藏的趋势。而秋天干燥的气候会使人的皮肤容易干裂，到了寒露，症状会更加明显，所以要注意肌肤的保养。《黄帝内经》里提出，“春夏养阳，秋冬养阴”，即为人体需要顺应自然变化进行养生，注意保养滋阴补五脏。

拒绝秋乏每天多睡一小时

由热转凉的交替时期，身体会产生一种莫名的疲惫感，这就是秋乏。此时，就应该相应地调整起居，尽可能保持充足的睡眠，最好比平常多睡一小时。并且，保证有质量的午睡，不仅可以让人保持精神，还能在冬季来临之前保存能量，养精蓄锐。

天气渐冷注意适时添衣

寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的朋友要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。

朝盐晚蜜科学饮食更健康

在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。

精神调养情绪管理防悲秋

『自古逢秋悲寂寥』，秋季，天地万物由春夏的勃勃生机转向萧条冷落，加上干燥，人们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应，应注意收敛情绪，维持心情平稳。美好秋色，虽略显萧瑟，但无论是饮食、游玩、还是生活中，大家总是可以发现许多乐趣！

智能科技 让“寒露”倍感温暖

寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下。特别是在北方，寒冷天气上厕所，全靠意志力！有了宽居卫浴智能马桶，不再担心冰冷的寒意。座圈加热功能、温水冲洗功能、暖风烘干功能......让您倍感温暖的同时，却又是温馨无比。

1、恒温花洒 让“关爱”始终如一

寒露脚不露，保暖防感冒。寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内，淋浴更要以持续温水为宜，忌讳温热水断断续续，忽冷忽热，造成感冒。宽居卫浴恒温花洒就是最佳选择！精准控温，持续稳定地保持恒定水温，解决因水压波动问题而引起的沐浴水温骤冷骤热现象。

(图片来源：卡曼德智能家居官网，侵删)

寒露寒露，秋意熟透。你那里变冷了吗？迎着深秋，我们要稳稳地走，用心地活。心中，始终不忘温和的呼吸、柔软的关怀。愿你在寒凉的季节里，有衣暖身，有人暖心，还有宽居卫浴温暖你的生活~

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